Drinkt mijn kind wel genoeg op school?
Water, het beste vriendje op school
Zodra je kind naar school gaat, weet je niet meer precies hoeveel water je kleintje precies drinkt. Toch is juist nu water heel belangrijk: het zorgt ervoor dat je kind alert en geconcentreerd* blijft.
Tip voor de juf:
een vast drink- en plasmoment
Water zorgt ervoor dat kinderen alert en geconcentreerd blijven en minder vermoeid raken*. Het is dus belangrijk dat ze de hele dag door water kunnen drinken op school. Misschien kan de juf of meester bij de vaste plasmomenten ook een drinkmomentje inbouwen? Te bespreken! Geef zelf ook altijd een flesje water mee in de boekentas.
Print de Drink-O-Meter voor kinderen
Klasse – het maandblad voor ouders en leerkrachten van het Vlaamse Ministerie van Onderwijs – heeft op haar website een Drink-O-Meter staan: een printklaar blad waarop kinderen kunnen aanduiden hoeveel glaasjes water ze die dag al dronken.
Water is goed voor je
3 officiële gezondheidsclaims
De Europese Commissie bevestigt met de onderstaande tekst de kracht van water.
- Water draagt bij tot de instandhouding van de normale regeling van de lichaamstemperatuur
- Water draagt bij tot de instandhouding van de normale fysische functies: coördinatie van bewegingen, mogelijkheid om fysieke activiteiten uit te voeren,…
- Water draagt bij tot de instandhouding van de normale cognitieve functies: vermoeidheid, de concentratie, geheugen, waakzaamheid, visuele nauwkeurigheid,…
Gebaseerd op een dagelijkse consumptie van 2 l per dag.
