Een bron van vruchtwater
Je baby voelt zich in die knusse cocon vol water perfect in z’n element. Naar het einde van je zwangerschap toe heb je ongeveer 1 liter vruchtwater in je buik. Dat wordt om de 3 uur volledig vernieuwd door het water dat geleverd wordt door je organisme.
Voor twee
Wist je dat het kindje in je buik na 25 weken voor 90% uit water bestaat, en nog volop in ontwikkeling is? Zelfs bij de geboorte zijn z’n niertjes en verteringsstelsel nog niet helemaal volgroeid. En omdat jullie nu echt álles delen, is het aangeraden om je voeding aan te passen en goed te letten op wat je eet en drinkt.
Een constante temperatuur
Tijdens je zwangerschap stijgt je basale lichaamstemperatuur lichtjes. Dit is je lichaamstemperatuur op haar laagste punt (‘s ochtends bij het opstaan). Wanneer je temperatuur te laag of te hoog is, kan je niet meer optimaal presteren (koorts, …). Voldoende water drinken, zorgt er voor dat je lichaamstemperatuur constant* blijft.
Een evenwichtige waterbalans
Als volwassene verlies je zo’n 2,5 liter water per dag: via je huid, je ademhaling, door te plassen,enz. En wat je verliest... moet je natuurlijk weer aanvullen! Alleen moet je daar nu nog een deeltje bijtellen voor je baby.
