Bouwen aan een mooie lijn
Je hebt net een prachtige baby op de wereld gezet en je kunt je geluk niet op. Maar je zou ook heel graag weer in je jeansbroek passen …
Een gewichtstoename van 11 tot 13 kg wordt als normaal beschouwd, ook al komen sommige vrouwen tot wel 20 kg aan. Dat die overtollige kilo’s niet als sneeuw voor de zon verdwijnen is logisch. Maar wacht niet tot ze zich voor altijd aan je vastklampen …
Wat de beweegredenen voor je dieet ook zijn, of hoe dat dieet er ook uitziet, één ding staat vast: water is de ideale afslankpartner! En daar zijn minstens vier redenen voor:
- het bevat geen vetten, noch cholesterol, noch calorieën, of het nu plat of bruisend is;
- het “reinigt” het lichaam door de aangemaakte afvalstoffen af te drijven;
- gecombineerd met waterrijke groenten en fruit (zoals komkommer) stilt het de honger;
- het hydrateert de huid en sterkt het tegen aanvallen van buitenaf (vervuiling, make-up enz.)