Water draagt de hele voedingsdriehoek
Er zijn veel mensen die het moeilijk vinden om evenwicht in hun voeding te brengen.
De voedingsdriehoek brengt de voedingsmiddelen en dranken onder in zes grote groepen. Elke groep heeft haar plaats binnen een gevarieerde, gezonde en evenwichtige voeding.
De voedingsstoffen die helemaal onderaan staan, moeten vaker en in grotere hoeveelheden worden ingenomen. De voedingsmiddelen in de top mogen dan weer minder vaak en in kleinere hoeveelheden worden genuttigd.
Water neemt de belangrijkste plaats in de voedingsdriehoek in. Het verzekert immers verschillende levensnoodzakelijke functies in ons lichaam. Daarom wordt aanbevolen anderhalve liter water per dag te drinken.