De rol van water
Water speelt een hoofdrol in de goede werking van organismen. Wist je dat het in elke cel van het menselijke lichaam zit? Dat het mineralen, vitaminen en andere voedingsstoffen door het lichaam vervoert en afvalstoffen afvoert naar de blaas, de darmen, de longen en de huid, waar ze worden afgescheiden?
Dankzij het water kan het lichaam ook transpireren. Achter de kleine druppeltjes die op je armen en voorhoofd parelen, gaat een verrassend mechanisme schuil. Wanneer de lichaamstemperatuur onder invloed van de zon of de warmte stijgt, scheiden de huidporiën kleine waterdruppeltjes af. Die druppeltjes verdampen op het huidoppervlak en verfrissen de onderhuidse bloedvaten.
En hoe meer we zweten, hoe meer we moeten drinken om het lichaam te hydrateren!